«Skjønnhet kommer innenfra» er et gammelt og velbrukt ordtak. Sant nok; hvis du føler deg bra, så vil dette gjerne gjenspeiles i hele kroppsholdningen din, hvordan du smiler til folk du møter gjennom dagen. Men det å føle seg bra, har gjerne tett sammenheng med hvordan du selv oppfatter deg. Begynn derfor med å ta godt vare på ditt ytre – så vil din indre velvære følge naturlig og lett etter!
Enkle grep
Det burde være opplagt, men dessverre må enkelte rundt oss ha det inn med te-skje: Det første og viktigste ethvert menneske kan gjøre for både føle seg bedre selv, samt bli oppfattet bra av andre, er å ivareta sin personlige hygiene.Vask deg daglig. Dusj deg etter trening eller en svett arbeidsøkt. Bruk deodorant som hindrer svettelukt. Bruk gjerne parfyme, men ikke overdriv slik at folk rundt deg plages av for sterk lukt fra deg.Er du avhengig av å måtte vaske eller dusje deg selv flere ganger daglig, må du passe på at huden din ikke tørker ut. Tørr hud irriterer, kan gi utslett og gir ikke kroppen fullgod beskyttelse mot bakterier og uhumskheter som ellers kan trenge inn og påvirke deg negativt. Bruk derfor gjerne en god hudkrem daglig.Få sol på kroppen – særlig i vinterhalvåret. Sollys stimulerer vitaminvekst i kroppen vår og gir en naturlig gledesrus. Men her også er det viktig å ikke overdrive; husk solkrem som blokkerer for skadelige stråleskader.
Få hjelp
Ditt nærmeste apotek vil kunne veilede deg i gode produkter tilpasset dine behov. Her kan du for eksempel få god informasjon om kroppspleie, hudpleie og mer.Hvis ditt eget utseende plager deg, uansett hvor godt du tar vare på deg selv, bør du oppsøke fagfolk for konsultasjon. Private, kosmetiske klinikker har kort ventetid. Her får du raskt svar på om enkle, kirurgiske inngrep kan være løsningen for deg.Sliter du med varige mén som arr, skjemmende fødselsflekker, gamle tatoveringer eller lignende, kan det være bedre å bare fjerne dem en gang for alle, enn å lære seg å skjule dem og leve med dem for resten av livet.
